Dumbbell Body Exercises Training Workouts Routine

Вы хотите похудеть и укрепить мышцы тела?

• Попробуйте наши 7-минутные тренировочные приложения с видео, показывающим, как выполнять каждое упражнение, и получите тело, которое вы полюбите.

• Наши 7-минутные тренировочные приложения основаны на тренировках с ВИИП (высоко интенсивным интервалом подготовки), доказано, что это лучший способ улучшить ваши мышечные и дыхательные показатели, и сделать ваше тело привлекательным.

• Мы предлагаем лучшие упражнения для обычных людей, таких как вы. Вы сможете делать быстрые перерывы на тренировки в любое время и в любом месте. Они занимают всего 7 минут.

• Наши 7-минутные тренировочные приложения состоят только из 7 упражнений, которые должны быть сделаны в течение 45 секунд, с 15-секундными перерывами между каждым упражнением.

• Повторяйте 2-3 схемы в зависимости от того, сколько времени у вас есть в распоряжении. Только сначала решите, где вы будете заниматься: дома или вне него.

• Наши 7-минутные тренировочные приложения - это:

7 минут тренировки ягодиц
7 минут тренировки пресса
7 минут тренировки мышц груди / отжимания
7 минут тренировки для сжигания жира
7 минут тренировки для рук
7 минут разогревочной кардиотренировки
7 минут тренировки для ног
7 минут тренировки на растягивание
7 минут тренировки всего тела
7 минут тренировки ног, пресса и ягодиц
7 минут гимнастической тренировки
7 минут тренировки «планка» (для укрепления мышц пресса и всего тела)
7 минут тренировки со скакалкой
7 минут тренировки с гирей
7 минут тренировки с лентой
7 минут тренировки с гантелей
7 минут тренировки со штангой
7 минут тренировки с набивным мячом
7 минут тренировки функциональными петлями (тренажер для фитнеса)
7 минут тренировки с партнером

Скачайте СЕЙЧАС и получите тело, о котором вы всегда мечтали!!!